【找教练】练习正手攻球,这两点最关键!

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发布时间:2018-10-12 14:04

【找教练】练习正手攻球,这两点最关键!-乒乓国球汇

2018-10-12 08:56来源:乒乓国球汇乒乓/板球/国家队

原标题:【找教练】练习正手攻球,这两点最关键!-乒乓国球汇

红双喜邀您共赏

@凡华:找教练+一段是正手定点攻球,另一段是1/2台正手两点走位攻...此处省略一千字

正手定点多球

这是一个少儿启蒙的视频。据发视频的朋友说,这是他自己的女儿,练了4个月。第一部分是正手定点打斜线。多球。

不是恭维您,练了4个月,我做不到这个程度。要不怎么说高手在民间呢!咱们只能说交换意见。

1 站位,我是基本平行站位,交换重心是重中之重,会很快找到身前击球的感觉。至于右后左前,稍稍有那么个意思就行了。右脚过于偏后,极容易造成身后击球。你的女儿右脚过于偏后了。

2 她击球迎前不够,向前击打不够,她之所以能把球打长靠的是高弧线,得改。弧线平一些,撞击多一些,对建立手感,加大击球的威胁有好处。

3 调整这些不能靠多球,要徒手挥拍。因为你很认真,拿练球当正经事来干的,我才这么说。现阶段,徒手比多球还重要!

4 她的所谓重心交换只是上下起伏多,没有水平转动的感觉,我是要求打完一板球,几乎80-90%的重心要交换到左脚左腿上去,而随着还原,再转回到右脚上准备打下一板球。

1/2 台走位攻

1 就像前面讲到的,站位和交换重心的环节有待解决,她就开始练走位,需要调整的问题就来了。

她的右脚靠后太多了,尤其是在反手位击球后移动到正手位时更明显,离台的距离、双脚的关系,使孩子根本无法交换重心了。

因为引拍后,她的上半身与球台底线是斜向的关系了。说的严重点儿,那是侧身打斜线的站位

2 由于重心交换无法有效地完成,步法没有节奏了。她现在是有点儿双脚蹦式的并步。这样走并步不行。应该是1、2、3这么个节奏才行,就是说1是一步,2是一步,带引拍和转腰,3击球。否则速度一快,就连不起来了。

两个重点

就我个人的体会,动作外形好练,多做做徒手,但交换重心就不然了,那是身手并用,对协调性尤其是节奏感是有要求的。要作为突出的问题来解决。要求就是完整,流畅。没有比较好的重心交换,步法是走不好的。这一点请你多多注意。

你的多球发的相当的好,不急不缓,有节奏,落点很讲究,不容易,见功夫。

不过上面说到的问题都不是事,慢慢调整就是了,才刚刚练4个月,都来得及。记住:徒手,重心交换。这两样你得突出解决。其实计划很简单,关键是针对你女儿的具体情况分清主次,着力解决关键环节才行。

你也想问?……

在公众号内回复“找教练+问题”,上传视频就可以啦

国球汇教练团队期待见到,与众不同的你……

马凯旋,前北京队队员。1990年赴美工作,多名学生曾入选美国国家队。其乒乓球履历多彩独特,教学经验丰富。现为乒乓世界杂志与国球汇的技术顾问。返回搜狐,查看更多

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